朝ごはんは大事

めがね雑記

キャベツの千切りに
醤油とマヨネーズをかけて食べるのが好きなんです。
ヘルシーなのかどうなのか・・・
ただのデブ飯のような気がしますがw
ご飯にも合うので やめられない感じです(涙

どうも!コロナ太り 爆進中の
店主のめがねです(/・ω・)/

マヨネーズ…
やめられないですね…( ノД`)シクシク…

カミサマアリガトウゴザイマス…マヨネーズサイコウデフ…orz




朝ごはんの効果

ところで。
朝ごはん食べてます?

一人暮らしとかをしていると 何かと抜きがちな 朝食。

でもやっぱり食べた方がいい! のだそうですΣ(゚Д゚;)

その驚きの効果とは!
お勉強ができるようになるそうですよ!(‘ω’)ノ

もっと朝ごはん食べとけばよかった…(ソウジャナイ

ご存知かと思いますが
食事で摂取したものは ブドウ糖に変換されます。
そのブドウ糖が 脳のエネルギーになる!
そしてお勉強ができるようになる! ということなのだそうですΣ(゚Д゚;)

ブドウ糖のくだりまでは知ってましたが
まさか それが脳に!!
ご存知でしたか??

調査によると 6割の大人が このことを知らなかったそうです…(ワシノコトヤァ

タイムカレント社調査資料より

ほんとぉ~? ( ´゚д゚`)?

文部科学省のデータによると
朝食を摂取しているこども摂取していない子供の平均正答率は20%程度の開きがあり その差は明らかとのことです。

またその差は 体力にも差が出るそうですΣ(゚Д゚;)

ちょ 朝ごはん食べよう!(オトナニモコウカガアルノダロウカ…

朝ごはんを食べよう♪

データによると…
小学生よりも中学生の方が朝ごはんを食べていないそうです…(;゚д゚)ゴクリ…

就寝時間や睡眠時間との関連性が高いみたいです。
いやぁ 今日日 スマホとかあったら遅くまでLINEとかしそう(汗
思春期だし… 悪い感じのスパイラルですよねぇ(;゚д゚)ゴクリ…

そういったことが習慣化してしまうと 大人になっても欠食することが当たり前になってしまい 結果 仕事にも影響が出てしまいそうです( ゚д゚)ポカーン

やはり こういうことは 小学生くらいからしっかりと習慣づけないといけなさそうですね><

早寝 早起き 朝ごはん☆

大人も一緒にやるとよさそうですね♪

子ども食堂

近年 貧困から給食意外にご飯を食べることができない子供たちに向けて 様々な活動が全国で実施されているようです。

運営は決して容易ではなく 様々な支援を受けるとともに運営者の方々のただならぬ熱意が その活動を支えています。

こういった社会問題は 明るみに出たのち 行政による多少の支援があるとはいえ 多大な支援を受けることにはなかなかつながっていないとのこと。
悲しいことに こういった現状は この国の将来を想像するには難しくないでしょう…(´・ω・`)

様々な民間力との連携を経て いろんな形で こういった状況が打破されればいいなぁと心から願っています><

そういえば

旅行へ行くと楽しみなのは
何気に 宿泊先の朝食だったりするのですが
海外のホテルは 日本のホテルに比べて
朝食が豪華☆

私が泊まるのは安宿ばかりですが(汗
海外のホテルの朝食は ほとんど外れたことがないですね…
B&B(ベッドアンドブレックファースト)は流石に微妙でしたけどw

中には 生ハムなんかが出てくるホテルもあったりで
なんていうか…
こっそりサンドイッチ作って お昼用に持っていきたい欲望にかられますw
さすがに持ち歩くので衛生面が不安なのでやりませんでしたが…
パンぐらいならやってもいいかもしれませんねw

いつかまた 海外旅行に行ったときには 朝食レポートでもやってみようと思います☆



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